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Lelo : Beads Plus 升級版陰道鍛鍊球

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產品資訊

- 一套附三種不同重量的滾球

- 共6個滾球
- 粉紅色滾球28g
- 藍色滾球37g
- 紫色滾球60g
- 6個球直徑3.6cm
- 附送禮盒一個
- 附送潤滑油一包
- 附送收納袋一個
- 一年保用

*此款較適合較成熟或自然分娩女性使用，更多配對組合，讓妳循序漸進長期訓練。

為什麼要訓練盆底肌？

盆底肌健康對女性來說非常重要！

緊緻有力的盆底肌，除了讓男女方於性愛時敏感度皆大大提升外，
亦可有效預防及改善鬆弛、尿滲等問題，
尤其對成熟、或順產後女生尤後重要，
讓妳內外健康兼備。

如何使用鍛鍊球訓練？

1）放鬆身心，建議於晚上熱水澡後使用

2）將少量水性潤滑液塗於鍛鍊球上，及陰道入口處
3）可將一隻腳踏上椅上或廁上，慢慢推入陰道內，深入至沒有不適異物感為佳
4）成功置入後，躺或坐於舒服位置
5）保持呼吸，嘗試收縮陰道，數5秒
6）保持呼吸，放鬆陰道，數5秒
7）如此類推，每天進行15分鐘鍛鍊
8）至少兩星期每天進行，便可明顯感受成效
9）視乎需要，及後每星期可減少至2-3次訓練



K&S小貼士:
- 訓練盆底肌，與舉啞鈴原理一樣！由輕用到重，如感覺到訓練時已沒有疲累感，便可使用更重的鍛鍊球組合
- 不知道如何控制盆底肌？在小便時嘗試在中途停止，這時妳在收緊的便是盆底肌！感受多數次便可以自由控制了

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