Name: Lelo : Luna Beads 露娜陰道鍛鍊球
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Price: 468.0 HKD
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Lelo : Luna Beads 露娜陰道鍛鍊球

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產品資訊

- 一套附兩種不同重量的滾球

- 共4個滾球

- 粉紅色滾球較輕，28g

- 藍色滾球較重，37g

- 4個球直徑3.6cm

- 附送禮盒一個

- 附送潤滑油一包

- 附送收納袋一個

- 一年保用

*此款較適合較成熟或自然分娩女性使用

為什麼要訓練盆底肌？

盆底肌健康對女性來說非常重要！

緊緻有力的盆底肌，除了讓男女方於性愛時敏感度皆大大提升外，

亦可有效預防及改善鬆弛、尿滲等問題，

尤其對成熟、或順產後女生尤後重要，

讓妳內外健康兼備。

如何使用鍛鍊球訓練？

1）放鬆身心，建議於晚上熱水澡後使用

2）將少量水性潤滑液塗於鍛鍊球上，及陰道入口處

3）可將一隻腳踏上椅上或廁上，慢慢推入陰道內，深入至沒有不適異物感為佳

4）成功置入後，躺或坐於舒服位置

5）保持呼吸，嘗試收縮陰道，數5秒

6）保持呼吸，放鬆陰道，數5秒

7）如此類推，每天進行15分鐘鍛鍊

8）至少兩星期每天進行，便可明顯感受成效

9）視乎需要，及後每星期可減少至2-3次訓練

K&S小貼士:

- 訓練盆底肌，與舉啞鈴原理一樣！由輕用到重，如感覺到訓練時已沒有疲累感，便可使用更重的鍛鍊球組合

- 不知道如何控制盆底肌？在小便時嘗試在中途停止，這時妳在收緊的便是盆底肌！感受多數次便可以自由控制了

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