Name: 好好：給女同志身體、性愛與親密關係的指導（2021修訂版）
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好好：給女同志身體、性愛與親密關係的指導（2021修訂版）

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「每個女人的身體都是特別的。」無論如何，妳要有這樣的信念。
一定要進入陰道才是做愛？如何提升性愛技巧？
停止陰道神聖化與骯髒化，拉子、直男異女都該看的女性情慾探索。

　　★ 隨書附贈「女人迷 ME TIME 女性私密沐浴露」優惠折扣碼，詳見書腰後摺口。 ★

　　「市面上的兩性文章，那些男人該做的事、女人該有的樣子，都跟我們格格不入。希望這本書能給年輕的女同志朋友一點鼓勵，知道你並不奇怪；也給資深的女同志朋友一點啟發，或許我們能有和自己與對方的身體互動的不同方式。

　　我們得不斷地談，以訴說來記錄台灣女同志社群的情慾樣貌，用自身經驗去挑戰這個社會看待女人和同志性愛的角度，並且開創空間讓我們更自由地去尋找自己。」──呂欣潔

　　▍性別認同｜親密接觸｜身體探索｜伴侶相處
　　●如何更貼近自己喜歡的性別氣質？
　　●如何找到適合自己的情慾劇本？
　　●女女愛到底怎麼做？正港女同A片哪裡找？
　　●如何與另一半溝通性事？
　　●維持性愛火花的祕密，「死床」不要來！
　　●女女也需要安全性行為，卻時常被忽略。
　　●親吻、前戲、指交、口交、肛交、磨豆腐，詳細解說加圖解。
　　●性玩具挑選與使用指南。
　　●不想出櫃，又不會誤導婦科醫師的對話技巧。

　　▍性愛該帶來的是滿足和幸福感，而非壓抑與痛苦；
　　▍我們都值得，也有能力享受自信且愉悅的性愛。

　　與性相關的議題，往往交雜著羞愧與無助：初初感覺身體慾望時，有的是緊張和恐懼；和伴侶遇到性的問題時，第一個念頭是自我質疑──是不是我有問題？我的身體不夠有吸引力嗎？

　　性只能做不能說的觀念充斥台灣社會，女人的性和同志的性尤其嚴重。即使在同志文化逐漸被看見且接納的現代，仍有許多人因為擔憂自己的同志身分不被接受、困惑於自己的性別氣質，而對內心的慾望產生罪惡感與羞恥感。

　　作者呂欣潔長年投入台灣同志運動，她以其親身經驗、長期研究與調查，有數據、有根據地全面探討女同志的性愛與認同議題，增進女同志對身體、情慾的理解，幫助拉子們在親密關係中更舒服自在。

　　「2021全新修訂版」增加開放式關係、多元情慾、長期伴侶關係，以及生養孩子後的伴侶性愛生活討論，帶領讀者以包容、健康的方式與自己及伴侶的身體相處。

名人推薦

　　徐志雲（精神科醫師）、瞿欣怡（作家）｜專文作序

　　李屏瑤（作家）、周芷萱（前異女、女性主義者）、烏烏醫師（禾馨醫療婦產科主治醫師）、陳雪（作家）、黃益中（公民教師、作家）、曾寶瑩（性心理博士、性治療專家）｜誠摯好評

　　●徐志雲：這本書不是只有教妳性愛技巧，欣潔更想傳遞的是對於性的正向感受，從心理到生理的練習與開發。期待這本書能讓每位女子都擁有好好的性、好好的快樂與好好的滿足。

　　●瞿欣怡：《好好》根本是女同志的性愛聖經，請好好地隨著欣潔的書，享受自己的身體，享受美好的性愛吧。

作者簡介

呂欣潔

女同志。台灣人。是個有著社工認同的性別倡議運動者。講過很多演講，選過一場（輸掉的）選舉，上過很多次街頭，去過聯合國代表台灣的同志運動發聲，喜歡探討人與人之間的關係故事，夢想是人人能夠在台灣做自己。做了十幾年的同志運動，現在跟一些很棒的夥伴創了彩虹平權大平台，繼續推動台灣和亞洲的平權。

聯繫作者：jenlutw@gmail.com

臉書：呂欣潔 Jennifer Lu

IG：jenlutw

謝辭

【推薦文】好好的性、好好的快樂與滿足 ◎徐志雲

【推薦文】女女性愛，無比美妙啊～ ◎瞿欣怡

新版序言

【寫在前面】我們都不一樣，我們也都很正常本書用語

第一章 打開妳的大腦

性愛的想像

性慾加速器／減速器

第二章 玩身體撩情慾

認識妳的身體，建立大腦和身體的連結

沒有完美，只有特別

每天停看摸

取悅妳的身體

自愛進行式

從練習來翻轉內在的負面想法

第三章 女女愛解放

女同志如何學習性知識？

所以，女女愛到底怎麼做？

看見慾望，感受慾望，接受慾望

如何與另一半溝通性事？

性愛可以分離嗎？

尋找炮友／一夜情注意事項

第四章 性愛達人基本功

核心、手臂肌肉很重要

親吻

前戲

指交

摩擦陰蒂

要進去，還是要出來？

口交

69式

肛交

磨豆腐

後戲

第五章 整個城市都是我的練習場

在家也能很好玩

●床上｜浴室｜廚房｜餐桌／辦公桌

出門尋找刺激去

●車上｜公廁｜野外／海灘

摩鐵放膽玩

●Motel到底是什麼？和Hotel又有什麼不一樣呢？

●休息？住宿？該怎麼選擇呢？

●第一次去Motel前，該做些什麼功課呢？

●聽說Motel裡常有八爪椅？

第六章 女同志性玩具

性玩具──情慾的無限可能

性玩具哪裡買？

清潔與保存

第一次嘗試

跳蛋

G點按摩器

按摩棒

穿戴式按摩棒

●穿戴用品選擇指南｜按摩棒選擇指南｜女跨男專用道具

雙頭龍

指套

女性情趣運動球

肛門玩具

●拉珠／串珠｜肛塞

潤滑液

第七章 踢、婆、不分，床上大不同

「性別氣質」、「性別認同」、「性傾向」大不同

踢到底想不想要？

第一次由受轉攻就上手

就是不給碰，怎樣？

跨性手術對性生活的影響

第八章 拜託死床不要來

女同志真的容易「死床」嗎？

女女死床，怎解？

創造妳的情慾想像

慢慢來，更好玩

●身體內側｜背部｜下半身

有高潮才算有做愛？

維持性愛火花的祕密

有了小孩之後

如果沒有性生活，但彼此都很滿足……

如果妳正在思考要進行開放關係或多重伴侶

第九章 女同無法歸類

正港女同志A片哪裡尋？

角色扮演怎麼玩？

關於皮繩愉虐（BDSM）

●迷思一、這不是很變態嗎？

●迷思二、被虐的人都是被強迫的吧？好像很痛苦耶！

●迷思三、好像很可怕很危險，應該會受傷吧？

第十章 安全的性與婦科健康

女女安全性行為到底是什麼？

陰部的正確清潔

女女性行為也要做好防護措施

●保險套｜拉子的福音：指險套

認識婦科性傳染病

●HPV病毒｜陰道炎｜尿道炎｜陰道戳傷｜愛滋病（AIDS）與HIV病毒

怎麼跟婦科醫生談妳們的性

●何時一定得去看婦產科？

●看婦產科可能會遇到什麼狀況？

●當婦產科問妳是否有性行為／結婚

●內診看起來很可怕，它到底是什麼？

結語

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